家长日刊(29)那些生活中易被你忽略的情绪真相!

前两天,我因为有篇文章特别着急写,让老公去接孩子放学,没想到这父子俩回来一进门就开始争持。

爸爸:“在学校你为什么要打小朋友?”

儿子:“没有,不是的。”

爸爸:“老师都已经跟我说了,你又在学校打人了。”

儿子:“不是那样的。”

爸爸:“老师会说谎么,为什么你自己做错了还不承认。”

儿子:“我没做错!”

爸爸:“你打人你还有理了吗?”

儿子彻底崩溃了,喊到:“爸爸,我讨厌你”,然后啪的一下,拳头打了爸爸一下。

爸爸也彻底怒了,说到:“还说你不打人,连我你都敢打,看来不收拾你不行了。”

听到这里,我已经彻底坐不住了,出来把这爷俩拉开,跟爸爸说:“暂停一下,让我来处理这个问题。”这时候儿子已经开始大哭起来,小拳头攥地紧紧的。

我蹲下来抱了一下孩子,儿子的小拳头瞬间放松了,但是哭声更大了。我轻轻地抚摸孩子的后背,等待他的平静,那一刻我感觉到儿子的内心有无数的委屈想要诉说。

几分钟之后,儿子不哭了,我问他愿意不愿意跟我说说刚刚发生了什么事情?儿子说愿意,这时候我把爸爸叫过来,坐在一边听儿子说出自己的感受。

儿子先描述了在学校里发生的事情,有个孩子先把他推倒了,他要求那个孩子道歉,结果那个孩子又推了一下他,他就动手打了那个小朋友,老师还没来得及处理他俩的问题,刚好爸爸就去接他了,老师跟爸爸说了刚刚发生的事情,然后这俩人回到家就发生了刚刚的那一幕。

我问儿子:“当爸爸说你打别人的时候,你是什么感受?”儿子说:“着急,想说明。”

我又问:“当爸爸让你向别人道歉的时候,你是什么感受?”儿子说:“很生气,应该那个小朋友跟我先道歉。”

我接着问:“那你出手打爸爸的那一刻,你什么感受?”儿子说:“很生气,我不爱爸爸啦。”

我说:“是的,大家都看到了,你很生气,再想想生气之前,你是不是觉得爸爸只听老师的说的,不听你的话,你什么感受?”儿子这个时候又有点想哭了:“委屈。”

当儿子说出“委屈”之后,整个人都放松了,愤怒的情绪彻底没有了,伸出手搂着我的脖子。

爸爸听到这里,已经明白了自己错在哪里,他没有看到儿子整个过程的感受,只看到愤怒,然后自己也很愤怒。

其实爸爸愤怒情绪的背后,隐藏着他对儿子的担心,这是一种恐惧,爸爸担心儿子会因为打架受到伤害,或者伤害别人,这是一种爱,如果爸爸能把愤怒背后的这种担心恐惧对儿子表达出来,两个人也不会爆发愤怒了。

最后,爸爸蹲下来跟儿子道歉,儿子也很平静接受了爸爸的道歉,然后又跟爸爸说起今天的事情,父子俩一起讨论遇到今天这种问题,最好的解决方式是什么,儿子也明白了打人是解决不了问题的。

很多时候,大家会觉得自己很生气,很愤怒,要爆发,但实际上,愤怒的背后,隐藏了很多不同的感受在里面,可能是委屈、焦虑、伤心、无奈、悲伤、失望,如果大家能看见情绪背后的感受,学会表达出来,一切都不一样了。